François Guilbert
7 mai 20203 Min
Mis à jour : 7 nov. 2020
Photos credit Yann Hnautra & François Guilbert I.19©2020
Yann,
MENTAL D'ACIER ENCORE ET TOUJOURS
Je te remercie du temps que tu as donné à notre entretien spontané au sein de ton academy de l'art du déplacement (ADD) issue de votre style YAMAKASI.
Photo credit YAMAKASI ADD
En réponse aux 3 questions que tu m'as posées (qui ont particulièrement suscitées mon attention) je te présente mon angle de vue du moment.
Réponse de François :
De mon point de vue, la puissance représente une quantité d'énergie fournie par unité de temps, d'un système sur un autre système ou d'un corps sur un autre corps. La puissance représente le produit de la vitesse d'exécution d'une action multipliée par la force déployée pour réaliser cette action. Pour réaliser une même action, la puissance à fournir pour la réaliser est variable en fonction de l'angle d'approche ou du process employé ou de la capacité de coordination motrice (par exemple). L'amélioration ou l'augmentation de la puissance maximum que peut fournir, un système ou un corps, est une étude intéressante dans l'élaboration d'un programme d'entraînement.
Réponse de François :
À mes yeux, la force représente la capacité énergétique, d'un système ou d'un corps ou de soi même, d'exercer une action, sur un autre système ou sur un autre corps ou sur soi même. Concrétement, la force modélise une interaction qui génère une variation de vitesse (une accélération ou une décélération ou une rotation ou un mouvement ou un déplacement, par exemple) ou qui génère une variation de pression, sur un système ou sur un objet ou sur un corps ou sur un être vivant qui peut être soi même. Les forces complémentaires interagissent en symbiose voir en synergie dans un même sens. Les forces opposées interagissent en résistance ou en frottement dans un sens contraire. Les forces naturelles interagissent vers un point d'équilibre. L'amélioration ou l'augmentation de la force, d'un système ou un corps, est une étude intéressante dans l'élaboration d'un programme d'entraînement.
Réponse de François
Ma représentation du pouvoir est celle de donner de l'espace à l'instant présent, de prendre le temps de méditer, de prendre conscience de soi, de développer la perception de ses sens, d'apprendre à se connaître, d'être soi même, de préserver sa nature et son intégrité, de vivre en harmonie avec son environnement, d'observer en se libérant de ses idées préconçues, de développer son discernement, de gagner en autonomie, de s'émerveiller face à la magie de la vie...
BONUS de François · À l'attention de Yann
A fin de préciser le sens de "réathlétisation" à mon programme personnel de "réathlétisation" (dont nous avons discuter), il s'agit d'un terme (sûrement un peu pédant ou élitiste) propre au vocabulaire communément utilisé dans le secteur des activités sportives :
· olympiques
· paralympiques
· ou mondiales.
Si cela t'intéresse, voici un lien internet vers un ouvrage littéraire sur ce sujet de "réathlétisation" :
https://www.unitheque.com/la-reathletisation-les-grands-principes/savoirs-experts/inse
Photo credit François Guilbert ©TIM305
En ce sens, je te confirme que j'aimerais procéder, avec ton aide, à l'intégration de la pratique de l'ADD dans la construction (multidisciplinaire) des ateliers qui composent mon nouveau programme personnel de "réathlétisation".
En fonction de ton besoin, j'aimerais également participer à la promotion de ton activité éducative et pédagogique ADD dans le respect des fondamentaux, des bases et des fondateurs de cet art yamakasi.
Pour exemple, dans mon nouveau programme personnel de "réathlétisation", j'intègre déjà la pratique du WUTAO que j'ai découvert sur mon parcours en été 2019.
La composition des activités que je pratique sont essentiellement axée sur :
1. la connaissance de soi
2. la régulation émotionnelle
3. la coordination motrice
4. l'entretien corporel
DO SPORT TV : François Guilbert | BA DUAN JIN in mountain lake area
Mon programme de "réathlétisation", intègre également des pratiques telles que (entre autre) la méditation, le reiki, l'apnée, le yoga, le pranayama, le doin, le shiatsu, le qigong, le taichichuan, le shadow boxing, les exercices tibétains, le parcours (dans un autre style que l'ADD) en milieu naturel ou urbain.
Mes ateliers ont vocation le renforcement de l'organisme.
Le fil conducteur, de mon style d'accompagnement est centré sur la prophylaxie au sens :
1. de préservation de l'intégrité corporelle et de protection de l'organisme
2. de prévention de l'apparition, de la propagation et de l'aggravation des blessures
DO SPORT TV : François Guilbert | Apnea dynamic no fin
Transmets mes salutations à Christophe, à Châu et à Claudia si tu les vois avant moi.
Sportivement.
François